arrow_drop_up arrow_drop_down

Kinderyoga filosofie

Patanjali, een yogi uit het oude India heeft heel lang geleden zijn wijze lessen in acht stappen opschreven in een soort yoga-Bijbel. De eerste stap gaat over het voorkomen van ongezonde gewoontes als geweld en leugenachtigheid die je onrustig maken en je op het verkeerde pad brengen en de tweede stap gaat over het doen van gezonde gewoontes als tevreden en verdraagzaam zijn die je rustig maken en je op het rechte pad houden. De stappen erna gaan over oefeningen voor je lijf, je adem en rust in je hoofd. Iedere stap brengt je dichter bij jezelf en zorgt ervoor dat je gezond, fit en in balans te blijft. De stappen volgen elkaar logisch op, maar je kunt ze ook los van elkaar doen.